厚生労働省の専門家検討会は27日、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安と
なるガイド案をまとめたそうです。
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に近づけるようです。
うーむ(ーー;)結構厳しいですね。筋トレはまだしも歩行時間がねぇ・・・
さて、今日の魔王の様子をどうぞ
元気でやっていたであろう魔王。
と言うのも、今日は私用で忙しくほとんど魔王さんを見ていません(-_-;)
ただ水槽の透明度は依然高いままなので、周囲をよく観察していました。
まあいつもの魔王さんの行動パターンですね。
今日はこれまで!
よい一日を('ω')ノ
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